Mais um treino diferente e gostoso…

12min trote leve de aquecimento.
20 abdominais, corrida saltitando, 20 abdominais pros obliquos, corrida com calcanhar nas coxas, 50 pulos de corda… repete isso 3 vezes!
Uma volta no parque (FCM 170)
Alongamento.

Muito bom! Missão cumprida!

Sabadão não vou poder correr, ja estou triste… mas compenso com um treino que o Junior irá me passar pra amanhã!!

Abraço a todos!