Mais um treino no Vila Lobos, mas agora com o brinquedinho novo!!

Show de bola… ja passei os dados pro site da Polar e estou a procura de uma alternativa para transferir os dados para o excel ou qq outra tabela para apresentar facilmente aqui para vcs…

Bom, o treino hoje foi assim:

- volta no bosque (700m)

- corda (50 pulos)

- abdominal (40 repetições)

REPETE ISSO 3X…

20 min de trote na grama.

Alongamento e padaria! hehe

Alongamento e padaria!

Hoje fiquei com minha primeira dor pós treino… dor no trapézio esquerdo… de noite tem RPG, eu conto depois como fiquei…

Abraço a todos!