Treino semi-gripado! hehe cansei…

Aquecimento com trote na grama, desce escada, trote na calçada, sobe escada… (4X)

Uma volta de 3,5K em ritmo moderado… como estou com uma “semi-gripe”, cansei…

Aproveitei pra testar o footpod, mas ele esta descalibrado… preciso arrumar um local com metragem de confiança para calibrá-lo!

Abraços!