Aconteceu dia 12/07 no Pacaembu, em SP. Com a largada e chegada bem em frente ao Estádio do Pacaembu. Passando pela Av. Pacaembu e Elevado Costa e Silva, o famoso Minhocão!

Cheia de altos e baixos e vindo de gripe e ausência em alguns treinos, foi impossível bater meu record pessoal e terminei a prova em 56:43, ritmo médio: 05:40 min/km

PS: Legal foi correr o Circuito das Estações ADIDAS (camiseta vermelha) com uma camiseta AZUL da NIKE! hahahaha ops! foi mals…

Dessa vez Kiyan Team em massa!! HEHEHE  faltou minha mãe e lógico… minha irmã!! E quem sabe um dia meu pai na caminhada firme e forte!

Fomos eu, Paty, Carlinhos, Guga e Karina pra mais uma prova. A Paty debutando nos 10K, o Guga em sua primeira prova logo de cara uma 10K, Carlinhos pós gripe e Karina sem treino nos 5K!!

Fomos caminhando desde o Pão de Açucar do Praça Panamericana junto com um pessoal da academia… pegamos o chip tranquilamente e chegamos na tenda da Triathon… uma galera estava por lá. 5minutinhos de aquecimento, alongs rápido e bora pra largada!

A prova foi de mais!! Temperatura “agradável”, meio frio mas pra baixar tempo foi ótimo! Minha estratégia foi ficar na sombra do João, ja havia corrido com ele e sabia que o ritmo era forte mas possível… pelo menos por alguns kms… e eu ia aguentar o máximo possível grudado nele!

Largamos praticamente todos juntos, logo vimos a Lívia e o Fabio se dando melhor no tumulto e ficando mais a frente… Eu, o João e a Andrea ficamos juntos num ritmo mais confortável.

Procurei sempre estar ao lado do João e foi a melhor coisa que eu fiz! Valew João!! Fiquei correndo ao lado dele quase o tempo todo, a Andrea ficou um pouco atraz.

Quando fizemos o retorno consegui avistar a Paty mas desconcentrei e tive que dar um pique atraz do João!

Lá pelo 6ºKm alcançamos a Lívia… estava chegando a hora da subida, e passamos por ela… uma honra pra mim.  Passamos pela Val tb +- por aqui… Depois da descida lá no 8ºKm o João mantece o ritmo forte parecido com o da descida e eu não consegui mais acompanhar, mas faltando só 2K eu não ia deixar meu ritmo cair muito e mantive ele na minha vista, era minha referência… chegando ao 9ºKm agora sim… energia final pra chegada e lá se foi mais um record pessoal alcançado! 00:54:14 uma maravilha pra apenas 5meses de corrida sendo 3 de treino com o Junior!! Valew Professor!

Agora é correr pra festa junina do filhote!! Correr é muito bom, mas ver seu muleke “dançando quadrilha” é de mais!! haha

Quanto ao percurso foi quase o que estava no site mesmo, acho que só o retorno no portão 2 que foi  lá pertinho do portão e na imagem esta antes… mas de resto tranquilo, quase todo plano, com uma subida leve no 7ºK.

Agora as fotos da galera!!

VINICIUS KIYAN (EU) – 10K
Evento    CIRCUITO ECO RUN – SÃO PAULO 2009
Número de peito    2623
Sexo    M
Categoria    M3034
Equipe    ACADEMIA TRIATHON
Tempo Final    00:54:14.85
Tempo 7.5k    00:41:06.10
Tempo Bruto    00:59:27.35
Classificação Total    798
Classificação por Categoria    146
Classificação por Sexo    712
Pace Médio    00:05:25
Velocidade Média Total    11.0

PATRICIA UEHARA – 10K
Tempo Final    01:03:45.05
Pace Médio    00:06:22

CARLOS EDUARDO KEIZÓ KIYAN – 5K
Tempo Final    00:34:46.00
Pace Médio    00:06:57

KARINA MEZZARAN KIYAN – 5K
Tempo Final    00:44:14.80
Pace Médio    00:08:50

GUSTAVO FANTINI TANAJURA – 10K
Tempo Final    01:03:04.75
Pace Médio    00:06:18

JOAO BOSCO RODRIGUES – 10K
Tempo Final    00:53:59.20
Pace Médio    00:05:23

LIVIA MARA TOSI SOUSSUMI – 10K
Tempo Final    00:55:26.45
Pace Médio    00:05:32

ANDREA OLIVEIRA – 10K
Tempo Final    00:59:32.20
Pace Médio    00:05:57

CARLA MANTELMACHER – 5K
Tempo Final    00:33:39.15
Pace Médio    00:06:43

MARGARETE REIS STORTO – 5K
Tempo Final    00:39:41.90
Pace Médio    00:07:56

BIA (logo na 2ª foto não identificada!! que sorte hein Bia? hehehe) – 10K

VALNICE SILVA – 10K
Tempo Final    01:02:45.90
Pace Médio    00:06:16

Aqui fotos de todos da equipe: http://www.webrun.com.br/fotos/commerceft/busca/equipe/idEvento/434?mdireito=nao&tipo=equipe&str=academia+triathon&x=14&y=22

Dormi pouco, mistura de ansiedade com um casamento que tive na noite anterior… minha mulher encheu a cara de vinho e se quer acordou pra ir…

Eu, Nêta (minha irmã), Paty nos encontramos na casa da minha mãe e lá fomos nós pra USP.
Chegamos e nos encontramos na tenda da Triathon, e nada do meu primo Carlinhos chegar, tentando ligar pra ele, descobri que ele tinha deixado o celular em casa!! Ehhh Carlinhos!!

Fizemos um aquecimento e fomos pra largada!!

Cada um no seu ritmo, cada um com seus objetivos, lá fui eu atraz dos meus KM abaixo dos 6min…. uma bela melhora em um mês!

Tempo:
Vinicius Kiyan
Tempo Líquido: 00:32:16.23
Classificação Geral: 1179/3904
Classificação Faixa: 216/413
Classificação Sexo: 998/2228
Ritmo: 05:52 min/km

PS: que cara de sofrimento hein? hehe

Aeeee baixei e fiz em 05:52min/km um tempo bem mais apresentável e agora mais confiante pros 10K!!

Minha irmã tb melhorou mas não foi lá essas coisas, minha prima teve um excelente desempenho, foi a melhor classificada por faixa, meu primo foi muito bem tb pela primeira prova e por ter sempre corrido em esteira!!

Quanto a minha mãe, dispensa comentários, 60 anos e terminando a prova em 48min!! Show de bola!! Vida longa!

Vanessa Harumi Kiyan
Tempo Líquido: 00:41:26.37
Classificação Geral: 2924/3904
Classificação Faixa: 184/295
Classificação Sexo: 1020/1676
Ritmo: 07:32 min/km

Patricia Y. Uehara
Tempo Líquido: 00:37:02.08
Classificação Geral: 2179/3904
Classificação Faixa: 103/295
Classificação Sexo: 586/1676
Ritmo: 06:44 min/km

Maria das Graças Kiyan
Tempo Líquido: 00:48:00.62
Classificação Geral: 3505/3904
Classificação Faixa: 28/43
Classificação Sexo: 1407/1676
Ritmo: 08:43 min/km

Carlos Eduardo Keizo Kiyan
Tempo Líquido: 00:39:01.29
Classificação Geral: 2553/3904
Classificação Faixa: 216/262
Classificação Sexo: 1758/2228
Ritmo: 07:05 min/km

Primeira prova, muita gente bacana, saúde pra todos os lados, ancioso pelas novidades e foi dada a largada…

Eu estava bem preparado, minha irmã tb mas ainda precisando intercalar caminhadas e minha esposa…. heee muié… não treinou o que devia mas estava lá! firme e forte!! Ja valeu a pena!

Valeu por ter terminado a prova debaixo daquele sol e calor infernal, mas não tão feliz com o tempo… Não tinha metas de tempo para essa prova, mas depois de terminado percebi que poderia ir muito melhor!! Analisando meu ritmo e classificação por faixa…

Força na paruca e vamos aos treinos!!

Meu tempo:
Corrida Batavo Pense Light – Abertura do Circuito Corpore – 01/03/2009
Vinicius Kiyan
Tempo Líquido: 00:34:50.06
Classificação Geral: 2629/5248
Classificação Faixa: 430/600
Classificação Sexo: 1914/2812
Ritmo: 06:58 min/km

Da minha esposa:
Corrida Batavo Pense Light – Abertura do Circuito Corpore – 01/03/2009
Flavia Kiyan
Tempo Líquido: 00:43:25.83
Classificação Geral: 4467/5248
Classificação Faixa: 418/516
Classificação Sexo: 1853/2436
Ritmo: 08:41 min/km

Da minha irmã:

Corrida Batavo Pense Light – Abertura do Circuito Corpore – 01/03/2009
Vanessa Harumi Kiyan
Tempo Líquido: 00:39:57.26
Classificação Geral: 3905/5248
Classificação Faixa: 239/387
Classificação Sexo: 1462/2436
Ritmo: 07:59 min/km