2009

dia: 09/05/2009

FILA NIGHT RUN

META: terminar os meus primeiros 10K.

RESULTADO: Terminei em 59:45!! Meta cumprida antes do tempo! uhuuuuu bora pra próxima!

dia: 07/06/2009

ECO RUN 10K

META: Já que a meta de 1hora foi alcançada, vamos aos treinos para 56:30! Ritmo: 05:39min/km FOCO!!

RESULTADO: Mais uma meta atingida!! UHUU Tempo Total:54:14.85! Ritmo: 05:25min/km

dia: 02/08/2009

Mizuno 10milhas (16.090m)

META: Aumentar a distância… Diminuir um pouco o ritmo e terminar uma prova mais longa (16.090m)

RESULTADO: Não participei da prova!

2010

META: meia maratona (21K) e prova de 25K

2011

META: maratona